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O tempo da crise tende a depender do que irrita a inervação, da história natural da condição e se a história natural pode ser influenciada.

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👀 Mas primeiro, o que é história natural?

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🔸 História natural é como a doença se comporta até que seu ciclo acabe. Por exemplo, quando estamos resfriados a história natural da condição tende a ser, mais ou menos, uma semana. Se você tomar chá, benegripe ou enrolar-se em um cobertor e assistir séries, os sintomas vão ficar mais tranquilos, mas ainda assim o ciclo do vírus leva uns 7 dias e seu corpo vai se recuperar ou a condição de resfriado lamentavelmente te matará.

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🔹 No caso das crises de ciático, a história natural delas depende muito da causa. Em casos de hérnia de disco, por exemplo, a história natural normalmente gira em torno de 1-3 meses. É claro que você não terá a mesma dor por 3 meses. Ela alcança um pico nas primeiras semanas e normalmente tende a diminuir nas próximas, apesar de ser uma dor oscilatória.

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🔸 No casos mais inespecíficos, como uma contratura muscular, elas tendem a se resolver mais rápido. Às vezes a dor é tão incapacitante quanto uma hérnia de disco, mas tende a durar alguns dias, às vezes umas 2 semanas, dependendo de fatores individuais e/ou ambientais.

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🔹 Isso não quer dizer que você precisa sofrer durante todo o ciclo da condição. Existem inúmeras estratégias que aliviam a dor e permitem acarretar menos prejuízos como atrofias musculares, contraturas, perda de amplitude de movimento e força. Cada caso deve ser estudado e prescrito condutas individuais que melhoram estes sintomas. Alguns envolvem maior estratégia de conforto, como bolsas quentes, descanso ativo ou posturas antálgicas, exercícios respiratórios… e alguns casos envolvem estratégias de condicionamento como treinamento de uma função muscular específica, trabalho de mobilidade ou condicionamento aeróbico.

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🔸 Uma boa avaliação normalmente responde todas estas perguntas e direciona para quais condutas serão mais eficazes. Certamente um bom Fisioterapeuta saberá avaliar e prescrever as melhores opções de condutas terapêuticas e exercícios.